bűnbánati gyakorlatok: azok a cselekmények v. lemondások, amelyekkel a bűnbánat kézzelfogható formát ölt. Teol. alapja Jézus Krisztus értünk vállalt szenvedése és halála, a megfeszített Krisztus követése. A vallástört. és a ker. hagyomány a ~ sok fajtáját ismeri (→alamizsna, →böjt, →cilicium, →ostorozás, →virrasztás, →zarándoklat). A ker. ember életéből nem szabad hiányoznia a ~nak. Ma  tanácsolt formái az alkoholról, dohányzásról való lemondás, a mozilátogatás, televíziónézés mérséklése, főleg az ádventi és nagyböjti időkben. A rendkívüli ~at meg kell beszélni a gyóntatóval. **